| Naam: | Echte Valeriaan |
| Naam(L): | Valeriana officinalis |
| Orde: | Dipsacales 3.40 |
| Familie: | Kamperfoeliefamilie |
| Familie(L): | Caprifoliceae 133 |
| Vindplaats: | Eysden Beemden |
| Datum: | 22-07-2007 |
| Voorkomen: | Algemeen |
| Bijzonderheden: | De naam “Valerina” is mogelijk afgeleid van het latijn “valere” wat gezond zijn of kracht hebben betekent. |
| Culinair: | Jong blad vroeger soms rauw, soms gekookt gegeten vergelijkbaar met veldsla, waarmee de plant verwant is. Wortel heeft een sterke, muskusachtige geur en bittere smaak waardoor hij ongeschikt is voor keukengebruik. |
| Medicinaal: | Traditioneel bekend als kalmerend en slaapbevorderend middel. Gebruikt bij : slapeloosheid, vervositeit, angst, stress, rusteloosheid en spanningshoofdpijn. Werkzame stoffen: valereenzuur, essentiële oliën en iridoïden. Deze stoffen beïnvloeden het GABA-systeem in de hersenen wat een rustgevend effect heeft. Nog steeds gebruikt als mild alternatief voor synthetische slaapmiddelen |
| Spiritueel: | Volksgeloof: In de middeleeuwen gebruikt om boze geesten en hekserij af te weren; soms in huis opgehangen. Christelijk: De naam wijst op gezond zijn, kracht hebben. In kloostertuinen gekweekt als een van de geneeskrachtige planten. Dierenmythologie: De plant is bekend om zijn sterke aantrekkingskracht op katten, wat soms een magische betekenis kreeg. |